Capítulo 2: Cómo Funcionamos: El Cerebro y el Microaprendizaje
Tu memoria funciona en tres etapas: codificación, almacenamiento y recuperación.
El microaprendizaje optimiza cada etapa:
**Codificación**: Información en pequeñas dosis es más fácil de procesar.
**Almacenamiento**: La repetición espaciada (aprender un poco cada día) fortalece las conexiones neuronales.
**Recuperación**: Practicar regularmente hace que recordar sea automático.
La "Curva del Olvido" de Ebbinghaus muestra que olvidamos el 70% de lo aprendido en 24 horas. Pero si repasas brevemente, la retención sube al 90%.
El microaprendizaje diario es como regar una planta: pequeñas dosis constantes la mantienen viva.